Warm, warm, warm!

Het is deze week tropisch warm. Met temperaturen boven de dertig graden is het hitteplan weer in werking gesteld en code geel is van kracht. Het hitteplan is is een waarschuwing voor hitte en de risico's die het met zich meebrengt, maar ook een oproep om wat meer op elkaar te letten. Vooral voor kwetsbare groepen, zoals ouderen, kinderen, mensen met overgewicht en chronisch zieken brengt dit weer extra risico's met zich mee.
Belangrijke maatregelen:
Drink voldoende!
Beperk lichamelijke inspanning in de middag
Draag dunne kleding, die je beschermt tegen de zon.
Hou je woning koel
Zoek de schaduw op en smeer je goed in (je huid kan al binnen een kwartiertje verbranden, vanwege de hoge zonkracht)

Vergeet ook niet om op de (huis)dieren te letten. Laat huisdieren niet achter in een auto, zorg dat ze voldoende drinkwater hebben en de schaduw op kunnen zoeken. Voor baasjes, die graag met de hond gaan fietsen. Doe dit niet als de zon volop schijnt, het asfalt is gloeiend heet en dit kan leiden tot verbrande voetzooltjes.

Scholen starten op veel plekken vroeger en ook bedrijven bieden hun personeel aan, om vroeger te beginnen met werken.

Hoe hou jij het hoofd koel tijdens deze tropische dagen door te komen?